Semacam Jurnal -  Banyak orang menjalani hidup dengan perasaan cemas, mudah marah, merasa tidak cukup baik, atau terus mengulangi pola hubungan yang menyakitkan tanpa tahu akar masalahnya. Padahal, jawaban atas luka-luka yang tak terlihat itu sering kali ters…

Semacam Jurnal -  Di era digital yang serba cepat dan penuh konektivitas, banyak orang merasa lebih mudah terhubung dengan siapa saja, kapan saja. Namun, ironi terbesar dari kemajuan ini adalah munculnya fenomena yang diam-diam menyebar luas: wabah kesepian, …

Semacam Jurnal -  Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, di balik kemudahan berkomunikasi dan berbagi informasi, media sosial juga membawa dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental …

Semacam Jurnal -  Kesehatan mental menjadi isu global yang semakin mendapat perhatian di tengah meningkatnya tekanan hidup. Banyak pendekatan telah dikembangkan untuk membantu individu pulih dari gangguan mental, salah satunya adalah psikoterapi. Namun, integ…

Semacam Jurnal -  Frugal living atau gaya hidup hemat semakin populer di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pengelolaan keuangan yang bijak. Konsep ini tidak hanya tentang menghemat uang, tetapi juga tentang memprioritaskan kebutuhan dib…

Semacam Jurnal -  Burnout dan stres adalah dua fenomena yang kerap menghantui masyarakat modern. Di tengah tuntutan hidup yang semakin kompleks, kedua hal ini menjadi topik penting untuk dibahas. Burnout sering dikaitkan dengan kelelahan kronis akibat pekerja…

Semacam Jurnal -  Dalam era digital yang penuh dengan informasi dan hiruk-pikuk media sosial, sangat mudah terjebak dalam jebakan perbandingan. Kita sering kali melihat pencapaian orang lain dan tanpa sadar membandingkannya dengan diri kita sendiri. Padahal, …

Semacam Jurnal -  Hidup di era modern yang serba cepat dan materialistis sering kali membuat kita merasa terjebak dalam lingkaran konsumsi yang tak ada habisnya. Barang-barang menumpuk di rumah, waktu habis untuk bekerja demi membeli barang yang sebenarnya ti…

Semacam Jurnal -  Ketika mendengar kata "serba sendiri," sering kali muncul bayangan yang menakutkan di benak kita. Kehidupan tanpa pasangan, teman, atau dukungan keluarga kerap dianggap sebagai kondisi yang sepi dan menyedihkan. Namun, apakah benar…

Semacam Jurnal -  Membaca merupakan salah satu kegiatan yang menduduki tempat istimewa dalam sejarah perkembangan peradaban manusia. Sebagai jendela dunia, membaca tidak hanya memberikan informasi dan pengetahuan, tetapi juga memperkaya wawasan serta memperlu…